便利になれば太りだす
2018.12.10 by 小松幸博
当店ブログを読んで頂き
ありがとうございます。
ふくにゃん
最近は便利な世の中にゃ
掃除なんて
ロボットがやってくれるにゃ
小松
便利だよね
動かなくてもやってくれるし
ふくにゃん
そうにゃ
ゴロゴロしながら
テレビを見てればいいにゃ
小松
そうそうゴロゴロして
太っていくんだよね。。。
ふくにゃん
太りはしないにゃ
小松
掃除だって
運動みたいなもんでしょ
ふくにゃん
そういわれると。。。
小松
家事をこなしておけば
生活に必要な筋肉は鍛えれるし
カロリーだって消費されるよ
ふくにゃん
そう考えると
便利な世の中になれば
動かなくなるかにゃ
小松
動かなくなるから
カロリー消費が減って
太りやすくなるよね
ふくにゃん
便利になればなるほど
かえって運動不足ににゃ
小松
時間の余裕はできるよね
家事以外に運動する
時間はあるから
好きな運動をやればいいよね
ふくにゃん
プラスに考えればそうにゃ
家事にかかる時間を他に変えれば
太る心配もないにゃ
小松
便利な世の中だからこそ
運動不足にならないように
適度な運動をしないとね
ふくにゃん
好きな運動を適度に
そうすればいいにゃ
嫌いなことをやらなくても
ダイエットはできるにゃ
便利な世の中になれば
体を動かすことが減っていききます
体を動かさずに食べれば
カロリーオーバーになり
太りやすくなります。。。
嫌いな運動はしなくてもいいですが
適度な運動は心がけましょう
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小松幸博
西宮でパーソナルスポーツクラブFTスポーツのオーナートレーナーをしています。 FTスポーツは体の悩みを運動で改善していくことを目的に初めました。
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