太る努力を辞めないと痩せれない
2018.11.10 by 小松幸博
当店ブログを読んで頂き
ありがとうございます。
ふくにゃん
食べながら痩せて
いいスタイルを作りたいにゃ
小松
食べるなとは言わないけど
太る努力をしていても
痩せれないよ
ふくにゃん
太る努力はしてないにゃ
ついつい食べ過ぎるにゃ
小松
ついつい食べ過ぎる自覚があるなら
少し抑えていかないと
太る努力をしながら
痩せる努力をすることになるよ
ふくにゃん
太る努力をしながら
痩せる努力をもっと頑張るにゃ
小松
それってすごく大変そう。。。
ふくにゃん
そうにゃ
ものすごく大変にゃ
だから続かないにゃ！！
小松
続かないって。。。
痩せれないし。。。
ふくにゃん
じゃどうするにゃ？？？
小松
だから太る努力を辞めて
痩せる努力をすればいいよ
ふくにゃん
太ることを辞めるか。。。
小松
太ることを辞めれば
痩せることが入ってくるから
痩せれるようになるよ
ふくにゃん
痩せることが入ってくる？？
小松
自分の持ってるキャパがあって
太ることをしていれば
太ることは出来るようになるけど
逆に痩せれなくなるんだよ
ふくにゃん
そんなのあたり前にゃ！！
小松
だから自分のキャパの中から
太ることを捨てることで
痩せることが入ってくるようになるでしょ
ふくにゃん
なるほど
そういうことかにゃ
小松
自分の中が太ることでいっぱいになってたら
痩せることは入ってこなくなり
どんどん太っていくんだよね
ふくにゃん
それってダイエットだけじゃないにゃ
日常生活でも
やりたくないことをやってれば
やりたくないことばかり増えてるにゃ
小松
やりたくないことに時間を費やすから
やりたいことに時間が費やせないんだよね
ダイエットなら
太ることに時間を使って
痩せることに時間が使えないんだよ
ふくにゃん
確かに時間は有限にゃ
やりたくないことに時間を使えば
残りの時間が減っていくにゃ
小松
だからこそ
やりたくないことを減らして
やりたいことだけをやる
ダイエットは太ることを辞めれば
痩せれます
太ることに使っていた時間を
痩せることに使いましょう
食事が多くなっていたら
沢山食べるのに使っていた時間を減らし
食事の時間を短くすることで
食事の量も減らしましょう
太る努力を辞めるだけでも
体重は落ちていきます
太る努力から痩せる努力をしましょ！！
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小松幸博
西宮でパーソナルスポーツクラブFTスポーツのオーナートレーナーをしています。 FTスポーツは体の悩みを運動で改善していくことを目的に初めました。
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