キュっと引き締まった足首を作る
2018.02.19 by 小松幸博
【キュっと引き締まった足首を作る】
足首が細くて
ふくらはぎが引き締まってると
綺麗な足の形になります✨
キュッと引き締まった足首は
歩行で作れます‼️
歩行？？？
そうです
歩くことで足首を
細く引き締まった形に
できるんです✨
例えば
高いヒールを履いてる女性で
歩き方が綺麗なら
足も綺麗に
引き締まってますよね。。。
なぜ引き締まった足首に
なるのか？？？
簡単です
綺麗な歩行は
筋肉が正しく動くので
勝手に引き締まった足に
なるんです‼️
ですから
綺麗な歩行を身につけると
足首はキュッと締まるんです
綺麗な足首を作る為に
今日から綺麗な足首を
身につけましょう‼️
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小松幸博
西宮でパーソナルスポーツクラブFTスポーツのオーナートレーナーをしています。 FTスポーツは体の悩みを運動で改善していくことを目的に初めました。
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