ビフォーアフター
2017.08.21 by 小松幸博
ダイエットのビフォーアフターです
お客様がビフォーアフターの写真を作って送ってくれました
最初の来店時は筋肉が少なくしまりがない状態でした。
そこから筋肉がつきかなり引き締まった足になりました。
ハードなトレーニングでしたが、頑張ってこなすことにより結果につながったと思います！！
体質という面でも今までは筋肉量が少なく太りやすく痩せにくい体質でも、筋肉をつけていくことで痩せやすい体質に変えていけます
柔軟性と筋力で痩せやすい体質に体を変えていくことでリバウンドもしにくくなります！！
また食事制限をしないことで大きな変化をつけないこともリバウンドしにくい理由になります
今後はダイエット、シェイプアップも体質改善ということでどんどん取り入れていきます。
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小松幸博
西宮でパーソナルスポーツクラブFTスポーツのオーナートレーナーをしています。 FTスポーツは体の悩みを運動で改善していくことを目的に初めました。
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