足が短いのは脂肪が原因

当店ブログを読んで頂き

ありがとうございます。

 

 

足が短く感じるのは

身長に対しいて足が短く見えるからで

実際には短いわけではなく

太く見えていることが問題ですよ。。。

 

 

足に余分な脂肪がついていて

膝の位置が垂れ下がり、

膝の上に脂肪がのっていれば

足は太く短く見えます。。。

 

全体的に細身でも

なぜか足だけが太く短いと感じるなら

太ももの筋力不足です

 

ましてや

膝上にセルライトがあり、ブヨブヨしているなら

なおさら足は太く短く見えてますよ

写真は当店に通われて

ダイエットした女性の写真ですが、

ダイエット前とダイエット後では

足の太さが変わって、膝も上がり

足が長く見えるようになりました！！

 

 

足の筋トレを中心にダイエットメニューを組み

代謝を上げた結果、

足が引き締まり膝の位置も上がって

ほっそり美脚の完成ですね。。。

 

 

 

筋力を落として細くしても

結果きれいな足には見えず

美脚とは言えません。。。

 

ですから

モデルやタレントも

今は筋トレをしたりして

筋力と脂肪のバランスを整え

足長美脚を維持増進してますね

 

 

当店では

筋トレとストレッチで美脚を作ってます

 

ご自身でも自宅筋トレとストレッチをすれば

美脚は作れますよ

 

オーソドックスな足の筋トレはスクワット

ストレッチは前屈といったところになりますが、

毎日経過をメモに取れば

変化もわかりやる気になりますよ

 

オーソドックスだから

変わった筋トレを知りたいと思い

新しいことをやるよりも

シンプルな筋トレの方が結果も出ますよ