肩こりは痩せにくい
2018.11.30 by 小松幸博
当店ブログを読んで頂き
ありがとうございます。
ふくにゃん
肩こりがあると
痩せにくいって聞いたにゃ
小松
肩こりに限らず
筋肉にコリがあれば
血液循環の妨げになるから
代謝は落ちて痩せにくいよ
ふくにゃん
僕が聞きたいのは
肩こりとダイエットにゃ
小松
肩こりがあると
肩甲骨の動きも良くないし
首もこるから痩せにくいよ
ふくにゃん
肩甲骨の動きが良いと
なんで痩せるにゃ？？
小松
人間の体の構造上
脂肪を燃やす褐色脂肪細胞は
肩甲骨や首に多いって言われてて
コリがあることで褐色脂肪細胞の
活性化を邪魔することになるからね
ふくにゃん
褐色脂肪細胞を
活性化すれば痩せるのか？？
小松
褐色脂肪細胞だけでは
痩せないけど
運動と組み合わせれば
痩せやすくなるよね
ふくにゃん
肩こりは解消しておかないと
思ったように痩せれないにゃ
小松
コリがあれば血流も悪いし
代謝も落ちるからね
肩甲骨周りの筋トレをすれば
痩せやすいってデータもあるし
ふくにゃん
なるほどにゃ
肩こりの放置は痩せれないにゃ
だったら先に肩こりを解消して
筋トレをした方がいいにゃ
小松
筋トレをすることで
肩こりの解消もできるよ
ふくにゃん
まじか！！
小松
筋肉を動かしてあげれば
コリは和らいでいくからね
筋トレをしてコリを解消させながら
ダイエットも並行して行えば
一石二鳥だね
肩や首には脂肪を燃焼させる
褐色脂肪細胞が多いと言われます
褐色脂肪細胞の活性化を促し
ダイエットすれば
ダイエットもはかどりやすくなります
肩こりは褐色脂肪細胞の活性化を
抑制する可能性もあり
ダイエットには不向きな体質へとなります
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小松幸博
西宮でパーソナルスポーツクラブFTスポーツのオーナートレーナーをしています。 FTスポーツは体の悩みを運動で改善していくことを目的に初めました。
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