アイデアは無限の可能性
2018.12.05 by 小松幸博
当店ブログを読んで頂き
ありがとうございます。
ふくにゃん
筋トレって固定概念をなくせば
無限に可能性が広がるにゃ
小松
アイデアだけでも
色々なトレーニングはできるね
ふくにゃん
そうにゃ
例えば
バランスボールと
腕立て伏せ
この組み合わせなら
腹筋を鍛えながら
腕も鍛えれるにゃ
小松
ハードトレーニング。。。
ふくにゃん
運動強度はおいといてにゃ
要はお手軽に
しかも効率的に
そのためには固定概念は
いらないにゃ！！！
小松
マシンやダンベルを使うことが
筋トレとは限らないからね
ふくにゃん
家庭用の筋トレグッズも
組み合わせ次第では
マシンやダンベルをしのぐにゃ
小松
そうだよね
ふくにゃん
そのアイデアは
小松が考えればいいにゃ
僕は考えないでも
小松にやらせるにゃ
小松
でたよ他力本願
いいこと言うときは
決まってそうやって人任せ
ふくにゃん
猫はわがままな生き物にゃ
今更僕に求めることも
間違ってるにゃ
小松
アイデアで筋トレは
いくらでもできるし
１つの筋トレで
複数の筋肉も鍛えれるしね
ふくにゃん
そうやってやれば
運動が楽しくなり
ダイエットも楽しめるにゃ
小松
決まった運動だけだと
飽きてくるからね
ふくにゃん
そこにゃ
筋トレマニアなら
マシンやダンベルを見れば
やる気になるかもしれないけど
運動不足の人には
マシンとダンベルは
面白くないにゃ
小松
目的を達成するために
ダイエットや筋トレをしてるからね
そのためにはできるだけ
楽しくやれるといいよね
アイデア１つで筋トレは
無限に広がります
マシンやダンベルが無くても
ダイエットも筋トレもできます
ゴルフやテニスなどの運動も
マシンやダンベルと同じように
筋肉に刺激も入れれます
ダイエット＝筋トレとならず
もっと広い視野で見てみましょう
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小松幸博
西宮でパーソナルスポーツクラブFTスポーツのオーナートレーナーをしています。 FTスポーツは体の悩みを運動で改善していくことを目的に初めました。
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