ダイエットは体重の視覚化 西宮ダイエット
2019.02.09 by 小松幸博
当店ブログを読んで頂き
ありがとうございます。
ふくにゃん
ダイエットは
体重の視覚化にゃ
体重の視覚化にゃ
小松
視覚化???
ふくにゃん
体重を視覚化して見れば
ダイエットしたのか
ダイエットしてないのか
すぐにわかるにゃ
ダイエットしたのか
ダイエットしてないのか
すぐにわかるにゃ
小松
体重を測るってこと?
ふくにゃん
測った体重をグラフにゃ
小松
グラフ???
ふくにゃん
体重の増減を青色
スタート体重がオレンジ
最終体重がグレー
のラインにゃ
スタート体重がオレンジ
最終体重がグレー
のラインにゃ
小松
グラフにすると
体重は3キロ落ちてるね
体重は3キロ落ちてるね
ふくにゃん
そこにゃ
数字だけを見てても
意外と痩せてないように思うにゃ
数字だけを見てても
意外と痩せてないように思うにゃ
小松
前日と比べていくからね
ふくにゃん
そうにゃ
ダイエットを始めた時と
現在の体重を比べれば
痩せていても
前日と比べるから
痩せたように思わないにゃ
ダイエットを始めた時と
現在の体重を比べれば
痩せていても
前日と比べるから
痩せたように思わないにゃ
小松
なるほどね
ふくにゃん
こうやってグラフにして
目で見てもわかれば
ダイエットができていて
自信が持てるにゃ
目で見てもわかれば
ダイエットができていて
自信が持てるにゃ
小松
確かに
体重が落ちてるのか
それとも増えたのか
グラフにするとわかるね
体重が落ちてるのか
それとも増えたのか
グラフにするとわかるね
ふくにゃん
だから視覚化にゃ
目で確認できれば
やる気を保てるにゃ
目で確認できれば
やる気を保てるにゃ
小松
1日や1週間なら
体重は大きく変わらないから
ダイエットは無意味に感じるけど
こうやって1か月ぐらいの
グラフを見れば
体重は落ちてるからね
体重は大きく変わらないから
ダイエットは無意味に感じるけど
こうやって1か月ぐらいの
グラフを見れば
体重は落ちてるからね
ふくにゃん
つまりにゃ
ダイエットの成功は
視覚化して
確実に進んでいることを
確信することにゃ
ダイエットの成功は
視覚化して
確実に進んでいることを
確信することにゃ
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小松幸博
西宮でパーソナルスポーツクラブFTスポーツのオーナートレーナーをしています。 FTスポーツは体の悩みを運動で改善していくことを目的に初めました。
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