ダイエットは腸内環境を整える　西宮ダイエット

2019.03.22 by 小松幸博

当店ブログを読んで頂き
ありがとうございます。
　
　
　

ふくにゃん

ダイエットは
腸内環境にゃ

小松

腸内環境か。。。

ふくにゃん

腸内環境が整えば
ビフィズス菌が活性化して
ダイエットしやすいにゃ

小松

それはあるね

ふくにゃん

ビフィズス菌は
年齢とともに減少し
太りやすくなるにゃ

小松

飲むビフィズス菌
とかもあるよね

ふくにゃん

飲むビフィズス菌？
飲んだところで
胃液に溶かされて
腸までいかないにゃ

小松

たしかに

ふくにゃん

僕が言いたいのは
腸を綺麗にすることにゃ
腸を綺麗にすれば
腸内環境がととのい
ダイエットしやすいって話にゃ

小松

断食やファスティング
なんかも
腸を休ませるって言うしね

ふくにゃん

そういうことにゃ
腸内環境が整えば
運動との相乗効果も期待できるし
脂肪燃焼もしやすくなるにゃ

小松

内臓が活性化してないから
食べた分、太るか。。。

ふくにゃん

腸内環境がいい人は
食べても太りにくいにゃ

小松

脂肪細胞と筋肉量にも
個人差はあるけどね

ふくにゃん

それは運動すれば解消にゃ
だけど
運動しても効果がでない
食べすぎが抑えれない
そういうことも実は
腸の環境に問題あるにゃ

小松

そうなの？？

ふくにゃん

1日ぐらい食べなくても
人間は死なないにゃ
空腹の時間がなさすぎにゃ

小松

そういわれれば
食べ過ぎの傾向があるかもね

ふくにゃん

動物によっては
空腹になるまで食べないにゃ
だから
動物は太らないにゃ

小松

動物は運動もするからね

ふくにゃん

運動と食べ過ぎにならない
だから動物は太りにくいにゃ
空腹を感じることは
腸内環境を整えることにゃ

小松

お腹が鳴るまで空腹にしないからね

ふくにゃん

正常に腸が動けば
お腹はなるにゃ
ならないってことは
正常に動いてないにゃ
正常に動いてないってことは
食べたものを正常に排出しないにゃ

小松

食べたものを排出しないなら
脂肪として蓄えるね

ふくにゃん

そうなれば太るだけにゃ
だからこそ
腸内環境を整えることが
ダイエット成功の秘訣にゃ

小松

大食い選手は
腸内細菌が多いって言われるしね

ふくにゃん

太る人痩せる人
筋肉量や脂肪細胞にも
影響はうけるにゃ
だけど
腸が綺麗で活性化してれば
ダイエットになるにゃ

小松

運動で筋肉アップ
腸内環境を整えて
食べたものを排出させれば
脂肪は減っていくね

ふくにゃん

そういうことにゃ
だから
腸を揉んだり
足裏を揉んだりすれば
ダイエットにつながるって
言われてるにゃ

小松

足裏ダイエットや
腸もみダイエット
ツボ押しダイエット

ふくにゃん

つまりにゃ
ダイエット法は沢山あるにゃ
そこで共通していることは
腸を整えたり
血液の循環を良くすることにゃ
そこに筋肉がつけば
余分な脂肪がなくなり
引き締まった綺麗なスタイルにゃ

　
　
　
足裏を揉めば痩せる
ツボを押せば痩せる
腸を揉めば痩せる
などなど
共通していることは
腸を整えることと血流の改善です
　
　
運動することで筋力が付けば
筋肉によって引き締まり
理想のスタイルへとなります
　
　
当店では希望者に
フットリフレクソロジー
腸もみ
などのオプションも行っています

筋力をつける筋トレ
柔軟性をつけて血流を上げるストレッチ
足裏の刺激をするフットリフレクソロジー
腸の動きを活性化する腸もみ
すべてを同時にできる施設は
当店の強みの一つです

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小松幸博

西宮でパーソナルスポーツクラブFTスポーツのオーナートレーナーをしています。 FTスポーツは体の悩みを運動で改善していくことを目的に初めました。

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