ダイエットの成功は協力者　西宮ダイエット

2019.04.03 by 小松幸博

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ありがとうございます。
　
　
　

ふくにゃん

ダイエットの成功には
協力者がいるにゃ

小松

協力者か。。。

ふくにゃん

例えば
家族の協力なんかも
あるといいにゃ
食事の量を気にしてくれたり
食材の選び方や
食べる順番なども
家族の協力があると
自然にできるにゃ

小松

それはあるよね
目の前でケーキやお菓子
なんて食べられたら
食欲を抑えれなし

ふくにゃん

それも協力にゃ
家族が協力してくれれば
ダイエットは成功しやすいにゃ
言い換えるなら
家族の協力がなければ
ダイエットは難しいにゃ

小松

おいしいなら
もっと沢山食べて
なんて言って
料理を沢山出してたら
食べ過ぎになり
太るからね。。。

ふくにゃん

沢山食事を出せば
残したら悪いと思うにゃ
その分食べるから
カロリーオーバーになり
どんどん太っていくにゃ

小松

そうならないためにも
家族の協力は必要だね

ふくにゃん

家族以外もそうにゃ
例えば
トレーナーも協力者にゃ
ダイエットに関わることを
調べたり、実践してくれるにゃ

小松

確かに
時間を割いて調べるし
勉強もしてるからね

ふくにゃん

友達もそうにゃ
ダイエットしてるときに
目の前で
ケーキを食べたり
ジャンクフードを食べたり
誘ったりしたら
欲に負けて食べるにゃ

小松

太る食事のお誘いか。。。

ふくにゃん

だから協力者にゃ
頑張ってダイエットしてれば
家族が玄米を一緒に食べたり
友達のお誘いがジャンクフードから
ヘルシー料理のお店に変わったり
色々と変化が起こるにゃ

小松

それはありがたいよね

ふくにゃん

そうやって協力者が増えると
ダイエットは加速するにゃ
無理に食事制限しなくても
自然にダイエットの食事なるし
運動もできるようになるにゃ

小松

そうやって考えれば
一人でダイエットは
難しいかもね。。。

ふくにゃん

一人で出来るなら
ダイエットの必要はないにゃ
一人で出来なかったから
協力者必要になるだけにゃ

小松

そういわれると。。。

ふくにゃん

つまりにゃ
ダイエットの成功は
協力者にゃ
家族や友人、トレーナー
などなど
いろんな人の協力が得れれば
ダイエットは成功するにゃ
そのためには
自分でダイエットしている
自覚を持つことも大切にゃ
周りに流されて
ついつい食べたり飲んだりしないことにゃ

小松幸博

西宮でパーソナルスポーツクラブFTスポーツのオーナートレーナーをしています。 FTスポーツは体の悩みを運動で改善していくことを目的に初めました。

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