ダイエットの失敗は自力で考えるから　西宮ダイエット

2019.04.17 by 小松幸博

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ありがとうございます。
　
　
　

ふくにゃん

ダイエットが失敗して
成功しないのは
自力で考えるからにゃ

小松

自分でどうにかしよう
って考えるよね

ふくにゃん

そこが間違いにゃ
自力でどうにかできないから
失敗しているにゃ
何回やっても
失敗するにゃ

小松

失敗を繰り返す

ふくにゃん

失敗してやめる
また
失敗してやめる
そんな考えや
やり方なら
ダイエットは成功しないにゃ

小松

考え方、やり方、能力
この掛け算だからね

ふくにゃん

そこにゃ
やり方は間違えてる
考え方も楽をしたい
ダイエットの能力もない
にもかかわらず
自力で痩せたいと言っても
ダイエットは成功しないにゃ

小松

失敗の積み重ね
成功体験がないからね

ふくにゃん

そうにゃ
成功体験の積み重ねが
ダイエットを成功へと
導いてくれるにゃ

小松

１キロ痩せた
その１キロを積み重ねて
１０キロのダイエットに成功
ってやらないとね

ふくにゃん

痩せない方法を沢山しても
成功体験にならないにゃ
だったら
成功体験を持ってる人に
聞きに行くべきにゃ

小松

太ってた人が痩せた
方法を聞きに行くってことね

ふくにゃん

そうにゃ
痩せてる人の現状を聞いても
真似できないし
真似しても結果は出ないにゃ

小松

そうだよね
運動してなかった人が
運動をバリバリこなす人の
真似はできないし。。。

ふくにゃん

そういうことにゃ
何から始めて
どれくらいの期間やったのか
ここが重要にゃ

小松

太ってる人が
すぐできること
それを継続した期間
結果何キロ痩せたのか

ふくにゃん

言い換えれば
成功体験を聞かず
自分の失敗体験で
ダイエットを成功させようとしてるにゃ

小松

失敗したんでしょ？？
失敗しかしないでしょ

ふくにゃん

そこに気づけないと
ダイエットは成功しないにゃ
やり方の問題ではなく
成功体験の少なさから
成功できてないにゃ

小松

体重を落としたことがないのに
ダイエットを始めても
体重が落ちないってことね　

ふくにゃん

そういうことにゃ
やったことがないのに
成功から始まらないにゃ
しかも
能力もないにゃ
ダイエット能力がないのに
やり方にこだわっても
結果は出ないにゃ

小松

そうだよね
ダイエットの勉強をして
ダイエットのノウハウを
持ってないと
自力でやってもうまくいかないよね

ふくにゃん

理論を覚えて
行動を起こして
継続していく
それができなければ
ダイエットの成功はないにゃ

小松

行動しなければ
ダイエットはできないからね

ふくにゃん

ダイエット始めます
って言いながら
暴飲暴食を繰り返していても
ダイエットにならないにゃ
ダイエットを始めたら
食事をコントロールする
運動をする
などの具体的な行動にゃ

小松

具体的な行動か。。。
それを知りたいんじゃない

ふくにゃん

知ったところで
行動しないなら
意味ないにゃ

小松

それはそうだけど

ふくにゃん

僕が言いたいのは
行動して成功する
ってことにゃ
方法よりも行動にゃ

小松

能力もない
行動もしない
考え方は楽をしたい
か。。。

ふくにゃん

そいうことにゃ
ダイエットを成功させるには
行動量
考え方
能力にゃ
これがそろってなければ
ダイエットは成功しないにゃ

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西宮でパーソナルスポーツクラブFTスポーツのオーナートレーナーをしています。 FTスポーツは体の悩みを運動で改善していくことを目的に初めました。

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