食べる薬膳ダイエットで１カ月でー５キロ達成！！

食べて痩せる方法はないのか？

あるよ！！
ちょうど今食べて痩せる
薬膳ダイエットコラボのお客様が
１カ月経過したところで
－５．８キロ痩せたよ

どういうことにゃ？
薬膳って漢方でも飲んでるのか

漢方は飲まないよ
お客様の栄養状態をみて
どんな食材を食べてもらうか決めて
その食材を食べながら
運動を組み合わせることで
食べる薬膳ダイエットをしてるよ
と言っても
珍しい食材や高級食材を
食べたりするわけではなく
生姜や大根、トマト
といった普通の食材を使った
料理を食べてもらうだけで
普段の生活や食事に
制限をかけたりせずに
食べながらダイエットする方法になるよ

そんなことで
体重が落ちるわけがないにゃ
だって食べてるのに
体重が落ちるなんて
カロリー制限や
糖質制限しないと
落ちないはずにゃ

一般的にはそう思うよね
だけど
ご飯も食べてもらうし
野菜も食べてもらって
お肉や魚も食べてるよ

もっと簡単に言えば
食生活の乱れを
正しい方向に修正して
運動しているから
ダイエットできるだけ

 

ご飯におかず
これって普通にしてるでしょ

 

それをコンビニや
スーパーの総菜
自炊をしなくなり
食事のバランスを崩し
手抜きになるから
ダイエットしにくいだけで
きちんと食材を整えれば
食べながらでもダイエットになり
ちゃんと体重は落ちるよ

確かに今聞いた食事って
なにも特別じゃないにゃ！
食事の制限もないし
糖質も取ってるし
普段の食事を
自炊でやれば誰でもできることにゃ

そう
普段の食事を自炊にして
足りてない栄養を補えば
誰でも体重は落ちるよ

始めてから１カ月のお客様の体重が
９４．３キロから
８８．６キロに
落ちてるからね

食事と運動を同時にすることで
体の内側と外側の
両方に同時アプローチしたら
結果はついてくるんだよね

１カ月でそこまで落ちると
やる気になるにゃ
体重が落ちないから
やる気になれないにゃ

順調に落ちたのか
そこもしたいにゃ

順調にはいかなかったよ
最初は１キロ落ちて
１キロ戻る
１．５キロ落ちて
２キロ増える

なんてことを繰り替えして
ほとんど変わらない状態で
１カ月で何とか
落ち始めたって感じかな

やっぱりにゃ
最初からうまくいくはずないにゃ

そう
上手くいかないんだよね。。。

だから
落ちないストレスから
レイトショーを見ながら
キャラメルポップコーン
コーラの組み合わせ
なんてことも
してたらしいし

それでも
今はちゃんと落ちてるにゃ
今はストレスはないのかにゃ？

今は体調が良くなったり
体重が落ちてるから
我慢するっていうより
結果が出てることが
楽しくなってきてるみたい

なるほどにゃ
結果が出始めると
楽しいにゃ

食べるダイエットするにゃ
僕に必要な食材を教えるにゃ

それは
薬膳で聞いてね
僕は運動を教えてるから

だから
薬膳とコラボして
「食べる薬膳ダイエット」
なんだよね