太ってる人と痩せてる人の認識は違う 西宮ダイエット
2019.03.10 by 小松幸博
当店ブログを読んで頂き
ありがとうございます。
ふくにゃん
ダイエットは
認識が違えば
結果も違うにゃ
認識が違えば
結果も違うにゃ
小松
どういうこと??
ふくにゃん
例えば
食事の量なんて
太ってる人からすれば
食べてないように感じても
痩せてる人からすれば
大食いってことにゃ
食事の量なんて
太ってる人からすれば
食べてないように感じても
痩せてる人からすれば
大食いってことにゃ
小松
確かに
太ってる人は
食べすぎだけど
それに気づいてないかも
太ってる人は
食べすぎだけど
それに気づいてないかも
ふくにゃん
そうやって考えれば
太ってる人の常識と
痩せてる人の常識も
全然違うにゃ
太ってる人の常識と
痩せてる人の常識も
全然違うにゃ
小松
なるほど
ふくにゃん
認識や意識が違うから
同じようにダイエットしても
ずれが生じるから
結果痩せれないにゃ
同じようにダイエットしても
ずれが生じるから
結果痩せれないにゃ
小松
食べ過ぎてても
食べ過ぎてる自覚なし
食べ過ぎてる自覚なし
ふくにゃん
そういうことにゃ
ダイエットは
食生活と運動
両方が筆意鵜になるのに
食生活がめちゃくちゃなら
ダイエットの成功は
ありえないにゃ
ダイエットは
食生活と運動
両方が筆意鵜になるのに
食生活がめちゃくちゃなら
ダイエットの成功は
ありえないにゃ
小松
痩せてる人の常識に
あてはめないと
ダイエットは成功しないね
あてはめないと
ダイエットは成功しないね
ふくにゃん
食事なら
痩せてる人の食事と
自分の食事を比べれば
一目瞭然にゃ
痩せてる人の食事と
自分の食事を比べれば
一目瞭然にゃ
小松
毎回食事を写メにとり
食べ過ぎてないかチェック
食べ過ぎてないかチェック
ふくにゃん
そうにゃ
食事を写メに残せば
食事の量をチェックして
改善できるにゃ
食事を写メに残せば
食事の量をチェックして
改善できるにゃ
小松
めんどくさいって
ほとんどの人はやらないね
ほとんどの人はやらないね
ふくにゃん
めんどくさいなら
ダイエットは無理にゃ
簡単ダイエットでも
継続しなければ
効果は出ないにゃ
ダイエットは無理にゃ
簡単ダイエットでも
継続しなければ
効果は出ないにゃ
小松
それはそうだね
ふくにゃん
結局は
ダイエットは本気でやるか
適当にやって
何も効果を得ないかにゃ
ダイエットは本気でやるか
適当にやって
何も効果を得ないかにゃ
小松
やはり
痩せてる人に合わせて
生活習慣を変えないとね
痩せてる人に合わせて
生活習慣を変えないとね
ふくにゃん
そういうことにゃ
ダイエットが成功しないのは
自分の常識でやるからで
痩せてる人の常識に合わせれば
ダイエットは成功するにゃ
ダイエットが成功しないのは
自分の常識でやるからで
痩せてる人の常識に合わせれば
ダイエットは成功するにゃ
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小松幸博
西宮でパーソナルスポーツクラブFTスポーツのオーナートレーナーをしています。 FTスポーツは体の悩みを運動で改善していくことを目的に初めました。
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