健康は財産 西宮ストレッチFTスポーツ
2018.03.30 by 小松幸博
健康が全てではありませんが、
健康であればなんでもできます‼️
平均寿命まで生きると
約１０年ほど
要介護の時間があると
言われています。。。
言い換えると
人の手助けを受けて
生活をしている時間が
１０年ほどあると言うことで、
自分の意思で
行きたい所に行き
食べたいものを食べる
と言った事が出来なくなる
時間が１０年ほどになります‼️
全ての人がそうなるのではないですが、
平均を見ると
そういう結果になります。。。
では
そうならない人とは？？？
先のことを考え
今から適度な運動や
体操、ストレッチ、トレーニング
などなど
体力を落とさないように
行動している人です✨
タレントでも
高齢なのに姿勢が綺麗で
元気な人は沢山います
見えない所で努力しています
歳だから体力は落ちる
仕方ないと思う人
歳だからこそ
体力をつけなければならない
と思う人
未来はどちらが
明るい未来になるでしょう？？？
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小松幸博
西宮でパーソナルスポーツクラブFTスポーツのオーナートレーナーをしています。 FTスポーツは体の悩みを運動で改善していくことを目的に初めました。
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