男心くすぐる美脚ストレッチ
2017.12.18 by 小松幸博
男心くすぐる美脚を作るためには
ストレッチをすることです！！
ストレッチは血流を上げ足のむくみを解消します
足のむくみが解消されることで、スラっと美脚になり
男性からの注目を集めます！！！
ストレッチをする筋肉は
ふくらはぎの筋肉太ももの筋肉
おしりの筋肉
ここを重点的にストレッチすることで
下半身のむくみの解消につながります！！！
下半身全体の血流が良くなることで
むくみの解消になり美脚になります
あとは毎日コツコツと継続していくことが必要です
むくみを解消し美脚を作るなら
ベッドに寝ているだけでストレッチを受けれる
FTスポーツにご相談下さい
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小松幸博
西宮でパーソナルスポーツクラブFTスポーツのオーナートレーナーをしています。 FTスポーツは体の悩みを運動で改善していくことを目的に初めました。
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