モテモテスタイルを作るメソッド！！！

モテるスタイルを作るには

毎日できるストレッチや体操がおすすめです

 

ストレッチで血液の循環を良くして

おくだけでも、むくみの解消につながり

スッキリ見せることはできます

 

モデルやタレントが

毎日ストレッチや体操をしているのは

見られ方や見せ方を考えているからです。。。

 

ストレッチは誰でもできるし

自宅でもできます！！！

 

やるか　やらないか

これだけです

 

ダイエットも同じです

短期ダイエットで痩せても

リバウンドしては意味がないと思いませんか？？？

 

ダイエットが成功して

モテモテスタイルになり

実際にモテモテにならないことには

ダイエットしても目的は達成できてないですよね

 

短期ダイエットはいいと思いますが

そのあとにモテモテの状態をキープできないなら

痩せるという結果はでました

 

ですが

そのあとにリバウンドしては

全く意味がないことに繋がります⤵⤵

 

何が言いたいのかというと

モテモテスタイルを維持するには

継続しておかないといけないということです

 

これは

筋肉細胞が生まれ変わるのに

３か月ぐらいかかると言われていて

筋肉がついても

細胞が生まれ変わらず定着していなければ

もとに戻ってしまうということです

 

せっかく痩せても運動を継続しないなら

もとに戻りリバウンド

なんてことになりたくないですよね。。。

 

リバウンドしないでモテモテスタイルを

作り維持していくには

長期的な運動で作ったほうがいいんです！！！

 

先ほども言いましたが

筋肉細胞が生まれ変わり定着させていくには

時間がかかります

目先に結果にとらわれていては

維持増進は難しいどころか

逆効果になってしまう可能性があるんです

 

良く言われる

リバウンド体質です

 

短期間で筋肉をつけるわけですから

落ちていく速度も速いと考えておいたほうがいいです。。。

 

リバウンドしないで

モテモテスタイルをキープするなら

毎日できる運動を探して習慣にしましょう！！！

 

習慣にしてしまえば

リバウンドすることなく

スタイル維持ができ

モテモテ生活になります