答えはなるよ

ストレッチで筋肉を伸ばしていくとだんだんと筋肉が伸びるようになっていくからね

筋肉が伸びるということはゴムが伸びていくようなイメージかな

伸びない筋肉だとすぐに止まってしまうよね　硬い筋肉はそうやって動きに制限をかけるよ

例えば

前屈をしたときに足の筋肉が硬い人はなかなか前に倒れていかなよね

そう止まるところまでしか筋肉が伸びないということなんだよね

筋肉が伸びるようになると止まっているところよりも先に動いていけるようになるよ

そうなんだよね

だからストレッチをしていくことで筋肉が伸びるようになると体の動きは制限される範囲が広がって今までよりも前屈が柔らかくなったり開脚ができるようになったりしていくよ

ゆっくりだけどね

ストレッチはいきなり体が柔らかくなったりはしないけど続けているとだんだんと体が柔らかくなっていくよ

柔らかいとポーズができないということはほとんどなくなると思うよ

ポーズを維持する筋力が不足していない限りほとんどできるようになるよ

いい考えだね

体が柔らかいと日常生活もしやすくなるから体による不自由は軽減されていくね

ヨガ教室とかでもほかの人の柔軟性を気にせずに取り組めるから楽しくヨガもできるし

ストレッチは体を柔らかくしてくれるからね

継続していくと必ず結果は出るしね