筋肉は記憶する
2018.12.18 by 小松幸博
当店ブログを読んで頂き
ありがとうございます。
ふくにゃん
筋肉っていい時も
悪い時も記憶してるにゃ
小松
体が硬くなれば
硬いことを記憶して
柔軟性不足なったりね
ふくにゃん
そうにゃ
柔軟性不足を記憶してしまうと
なかなかに厄介にゃ
小松
柔軟性不足から肩こりになったり
腰痛になったりすると
柔軟性を高めていかないと
解消されないからね。。。
ふくにゃん
それにゃ
体の不調が柔軟性不足なら
体を柔らかくして記憶させないと
慢性的な不調になるにゃ
小松
そうはいっても
固まった筋肉を緩めていくのは
時間と労力がいるよね。。。
ふくにゃん
それは仕方ないにゃ
筋肉に硬いことを記憶させた結果にゃ
硬いことを記憶させるのに使った時間を
筋肉が柔らかくなることに使うにゃ
小松
筋肉細胞が生まれ変わるのに
２～３か月はかかるって言うしね
ふくにゃん
時間はかかるにゃ
だけど
柔軟性を手に入れれば
今度は柔らかいことを記憶させれるにゃ
そうなれば不調は無くなるにゃ
小松
そこまで努力ができるか
に、なってくるよね。。。
ふくにゃん
悪い習慣はすぐに定着にゃ
もともと楽をしたいと思うことが
脳には埋め込まれてるにゃ
小松
そだよね。。。
ふくにゃん
楽することは悪いことではないにゃ
だけど
理想の状態になるには
努力も必要にゃ
小松
うんうん
ふくにゃん
だから定期的に
自分の体のメンテナンスをして
できるだけ良い状態にするにゃ
小松
体は車みたいに
パーツ交換や修理がきかないからね
ふくにゃん
そうにゃ
壊れたら買い替える
そんな都合のいいことができないにゃ
だから
日ごろのメンテナンスで
自分自身を労わるにゃ
小松
自分を労わることで
筋肉も良い状態を記憶するしね
筋肉は良いことも悪いことも
記憶していきます。。。
柔軟性が不足すれば筋肉は硬くなり
硬くなったことを記憶して
柔らかくなろうとはしません
体の不調が筋肉の柔軟性不足なら
柔軟性を高めて筋肉に記憶させることで
体の不調は解消されます。。。
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小松幸博
西宮でパーソナルスポーツクラブFTスポーツのオーナートレーナーをしています。 FTスポーツは体の悩みを運動で改善していくことを目的に初めました。
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