痩せ体質になるストレッチ法
2018.01.10 by 小松幸博
ストレッチは直接ダイエットには
繋がりませんが
代謝が良くなりダイエットしやすくなります
代謝が良くなることで
全身に血液がいきわたり
栄養を運んでくれます
代謝が良くなり血液の循環が
良くなることで
体に溜まった老廃物や余計な脂肪も分解されやすくなります
ですから
痩せ体質を作るには
代謝を上げておくと良いでしょう！！
ストレッチを毎日続けることで
代謝が良くなり
痩せ体質へ変わっていきますよ。。。
ストレッチで代謝を上げ
運動することで
ダイエットの相乗効果も生まれます
今日からストレッチで
痩せ体質を作ってみましょう！！！
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小松幸博
西宮でパーソナルスポーツクラブFTスポーツのオーナートレーナーをしています。 FTスポーツは体の悩みを運動で改善していくことを目的に初めました。
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