サラダは痩せれない？？
2018.09.24 by 小松幸博
当店ブログを読んで頂き
ありがとうございます。
ふくにゃん
サラダを食べれば
痩せれるのかにゃ？？
小松
野菜はビタミンが
あるから上手にとれば
ダイエットできるよ
ふくにゃん
サラダだけで
痩せない人っているけど
小松
代謝の悪い人や
冷え性の人には
サラダは向かないかもね
ふくにゃん
サラダで痩せない？？
小松
生野菜は体を
冷やすって言うでしょ？
ふくにゃん
良く聞くにゃ
小松
冷えて代謝が悪いなら
生野菜でさらに冷え
代謝がさらに悪くなり
脂肪燃焼効果が得れない場合があるよ
ふくにゃん
なるほどにゃ
脂肪を燃やすなら
体温が高い方がいいにゃ
小松
野菜を食べるなら
温野菜にしたり
多少は工夫がいるかな
ふくにゃん
サラダを食べずに
温野菜にして体の冷えを
避けないといけないにゃ
小松
だから
サラダばかり食べても
痩せれない人はいるかもね
ふくにゃん
確かに
痩せない人は代謝が悪いにゃ
小松
代謝が悪いのに
さらに冷やせば
もっと代謝が下がっていくからね
ふくにゃん
冷え性なら
サラダでダイエットは避けるにゃ
小松
一例だけどね
代謝が悪いなら
サラダよりも温野菜がお勧めだね
生野菜は体を冷やすと言われるように
体を冷やす場合があります
冷え性や代謝が良くないなら
サラダダイエットよりも
温野菜や体を温めるようにしましょう
体が冷えてる状態でのダイエットよりも
体が温まって代謝のいい状態の方が
ダイエットもしやすくなります
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小松幸博
西宮でパーソナルスポーツクラブFTスポーツのオーナートレーナーをしています。 FTスポーツは体の悩みを運動で改善していくことを目的に初めました。
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