今年こそはダイエット成功
2019.01.01 by 小松幸博
当店ブログを読んで頂き
ありがとうございます。
ふくにゃん
あけましておめでとうございます
本年もよろしくお願いいたします
にゃ。。。
小松
明けましておめでとうございます
今年もよろしくお願いします
ふくにゃん
ことしこそ
ダイエットにゃ
小松
ことしの目標は今年のうちに
ふくにゃん
そうにゃ
だから目標を達成するために
イメージをつけるにゃ
小松
イメージをつける？？
ふくにゃん
どうなりたいのか？
具体的にきめて
それを常にイメージするにゃ
小松
ダイエットなら
モデルやタレントの写真を見る
毎日達成後のことをイメージすると
そういう風になりやすいっていうよね
ふくにゃん
毎日イメージすることで
目標を見失わないにゃ
目標を見失わなければ
目標達成のための行動もとれるにゃ
小松
確かに
目標が明確でなければ
途中で寄り道したり
あきらめたりしやすいね
ふくにゃん
人間は忘れる生き物にゃ
目的を忘れてしまえば
途中でやめてしまうのは当然にゃ
小松
ことしこそはって言っても
途中で目標を失えば
今年の目標がなくなるからね。。。
ふくにゃん
そうならないためにも
毎日イメージすることにゃ
ダイエット成功後のことをイメージして
毎日潜在意識にすりこみ
目標達成のための行動を
自分で促さないとにゃ
小松
紙に書いたり
スマホの待ち受けにしたりして
自分の理想になるための
行動をしないとね。。。
ふくにゃん
書くだけでも
待ち受けにするだけでも
毎日見続ければ
必要な行動や方法はわかるにゃ
小松
行動を起こすぐらいのイメージだね
ふくにゃん
そこまでできれば
行動することが楽しくなってくるにゃ
達成できるかどうかよりも
行動していくことで
確実に目的に近づくにゃ
目標を明確にし常に意識にいれれば
目標を忘れることはありません。。。
目標を忘れることで途中でやめたりします
目標に向かって行動すれば
結果は必ず付いてきますよ
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小松幸博
西宮でパーソナルスポーツクラブFTスポーツのオーナートレーナーをしています。 FTスポーツは体の悩みを運動で改善していくことを目的に初めました。
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