細くなるには細い人のところへ　西宮ダイエット

2019.02.20 by 小松幸博

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ありがとうございます。
　
　

ふくにゃん

体を細くしたい
ダイエットして細くなる
もし
そう考えているなら
細い人に聞くにゃ

小松

太ってる人に
ダイエットの方法を聞いてもね

ふくにゃん

そういうことにゃ
太ってる人が
痩せる方法を知っていても
実践してない単なる知識にゃ

小松

知識はネットでも調べれるし
細くなるのには
実際に実践してる人じゃないとね

ふくにゃん

太ったトレーナーに
ダイエットは任せてくださいって言われても
説得力はないにゃ

小松

そうなると
トレーナーの見た目も大切だね

ふくにゃん

当たり前にゃ
見た目で判断されてるにゃ
痩せてない人にわざわざ
聞かないにゃ

小松

そだね。。。

ふくにゃん

モデルやタレント
目標を太った人に合わせて
ダイエットなんてしないにゃ
痩せてスタイルのいい人を
目標にして頑張ってるにゃ

小松

確かに

ふくにゃん

ということはにゃ
痩せてない人のところに行っても
筋肉は付くかもしれないけれど
望んだスタイルになるのかは
別の問題になるにゃ

小松

やみくもに筋トレすれば
筋肉がついて脂肪は燃えるけど
体が大きくなったりするからね

ふくにゃん

そうにゃ
細くしたいのに
筋肉を大きくして
太くなったら困るにゃ

小松

だったら最初から
細い人に聞きに行くよね

ふくにゃん

つまりにゃ
筋トレも
細くする筋トレを実践している人にゃ
太く大きくしていたら
細くはならないにゃ

小松

ボディビルダーのように
筋肉を肥大させるために
食事の量を増やして太り
筋肉が大きくなったら
食事制限をして一気に絞る
そのダイエットではね。。。

ふくにゃん

絞ることだけならいいにゃ
食事制限してストイックに
ダイエットしても
リバウンドにゃ
リバウンドを避けるためには
日常生活から取り入れなければ
いけないにゃ

小松

そこだよね
日常で出来ないことをやれば
必ずしわ寄せが来るからね

ふくにゃん

話を戻すにゃ
細くなるには
細い人に聞くのが早いにゃ
太った人に聞いても
痩せるかわからないにゃ

小松

ダイエットしてない人に
ダイエットの方法を聞くようなもんだよね

ふくにゃん

痩せたいなら
ダイエットしてる人に聞くことにゃ

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小松幸博

西宮でパーソナルスポーツクラブFTスポーツのオーナートレーナーをしています。 FTスポーツは体の悩みを運動で改善していくことを目的に初めました。

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