痩せると思ってやったけど効果のない食材
2018.10.27 by 小松幸博
当店ブログを読んで頂き
ありがとうございます。
ふくにゃん
玄米は痩せるって聞いたにゃ
だから
玄米を食べてるけど
一向に痩せないにゃ
小松
玄米が悪いわけではなく
体に合ってないんじゃない
ふくにゃん
体に合ってないって？？？
小松
玄米の持ってる食材の力を
出せる体の状態じゃないと
結果は出ないこともあるよ
ふくにゃん
ますますわからないにゃ！
小松
玄米に限らず
ダイエットにはこれだ！！
って食材は沢山あるけど
自分の体の状態とあっていなければ
ダイエットに繋がらないってこと
ふくにゃん
だーかーらー
それはどういうことにゃ？？
小松
例えば
生野菜はダイエットにいいとして
サラダを食べたとしても
ダイエットにならなかった
この場合は代謝が悪く
体が冷えている人が
生野菜でさらに体を冷やしたってことになり
代謝が余計に悪くなったってだけで
ダイエットには繋がらないんだよね。。。
ふくにゃん
ダイエットなら代謝を上げないとにゃ
代謝を下げたらダイエットしないにゃ
小松
玄米も同じで
体が玄米を取ると
痩せる状態ならダイエットには
効果的な食材だけど
玄米をとっても吸収できず
効果を発揮できないなら
玄米ダイエットにはならないよ
ふくにゃん
今の僕の体のは
玄米は合ってないってこと？？
小松
その可能性はあるね
○○ダイエットってあるけど
その食材の力を使って痩せるには
専門的な知識や体質を見ないと
結果の出るアドバイスはできないよ
ふくにゃん
じゃ体にいいとか
ダイエットにいいとか
沢山あるけど
体質に合ってなかったら
望んだ結果は出ないってことにゃ
小松
そだね。。。
さっきも言ったけど
体が冷えて代謝が低いのに
体を冷やす野菜を食べても
代謝は上がらず
逆効果ってこともあるよ
ふくにゃん
じゃどうすればいいにゃ？
小松
専門家の知識を使って
食材アドバイスを受けるといいよ
ふくにゃん
そうするしかないにゃ
自力でやってもどうにもならないし
○○ダイエットなど
食材を使ったダイエット法はありますが
専門的な知識がなかったり
体質のチェックが出来ないと
望んだ効果はでないこともあります
食材が悪いわけではなく
体質と食材の相性が合ってなければ
望んだ効果は期待できません。。。
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小松幸博
西宮でパーソナルスポーツクラブFTスポーツのオーナートレーナーをしています。 FTスポーツは体の悩みを運動で改善していくことを目的に初めました。
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