痩せたら終わりリバウンドダイエット
2018.10.28 by 小松幸博
当店ブログを読んで頂き
ありがとうございます。
ふくにゃん
リバウンドって
なんで繰り返すにゃ？？
小松
痩せたことで
運動をしなくなったり
食事制限をしなくなるからね
ふくにゃん
痩せて終わってたら
意味ないにゃ！！
むしろ痩せてからが勝負にゃ
小松
確かに
痩せてから何をしたいかが
重要で痩せることは通過点だからね
ふくにゃん
痩せることを目的にしてたら
ダイエット成功後は
もとに戻ってしまうにゃ
小松
だからリバウンドするんじゃない
ふくにゃん
言われてみればそうかもにゃ
ダイエットは目的ではないにゃ
痩せた後におしゃれをしたり
綺麗に見られたりすることが目的にゃ
小松
目的があれば維持できるんだけどね
ダイエットに成功した女性は
着たい服が着れることで
ダイエット後も維持できてるみたいだよ
ふくにゃん
と言うことは
目的が痩せることになってる人は
リバウンドする可能性も高いってことにゃ
小松
ダイエットは目的ではなく
目的を達成するための手段だからね
ふくにゃん
なるほどにゃ
ダイエットは目的達成の手段で
目的にしてはいけないにゃ
リバウンドする人は
目的をダイエットから
変えないとリバウンドするかもにゃ
リバウンドを繰り返しているなら
もう一度ダイエットをする目標を思い出しましょう
ダイエットに成功することは目的ではなく
ダイエット成功後の生活を手にするための
手段でしかないはずです
ダイエット後も維持増進できるように
日常生活を大きく変えることなく
ダイエットは継続しておきましょう
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小松幸博
西宮でパーソナルスポーツクラブFTスポーツのオーナートレーナーをしています。 FTスポーツは体の悩みを運動で改善していくことを目的に初めました。
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