厚着は肩がこる
2018.12.08 by 小松幸博
当店ブログを読んで頂き
ありがとうございます。
ふくにゃん
寒いとどうしても
厚着になってもこもこするにゃ
小松
服も着こめば
体の動きが制限されるしね
ふくにゃん
そうにゃ
肩がこったりするにゃ
どうにかせねば。。。にゃ
小松
薄着で快適にか。。。
ふくにゃん
そうにゃ
最近では薄くて暖かい服もあるにゃ
うまく活用すればいいにゃ
小松
それはいいことだよね
ふくにゃん
薄い服を何枚も重ねて
暖かく過ごすにゃ
小松
それ良く聞くけど
動きにくそうにしてるよ
ふくにゃん
動きにくいにゃ！！
もこもこしないけど
あちこち突っ張って
余計につかれるにゃ
小松
やはり筋肉をつけないとね
ふくにゃん
筋肉をつければ
厚着をしなくてもいいのかにゃ？？
小松
筋肉は体温を上げたり
体温を保ってくれるから
ある程度は寒さをしのげるよ
ふくにゃん
やはり僕には
筋トレの宿命があるか。。。
小松
やった方がいいよ
筋肉をつけて
おしゃれを楽しみ
スタイリッシュに
ふくにゃん
スタイリッシュにゃ
僕はおしゃれでスタイリッシュ
そのためにちょこっと筋トレ
でもやっておくかにゃ
小松
ちょこっと筋トレで
快適に過ごせて
おしゃれなら最高だね
ふくにゃん
そう僕はおしゃれにゃ
そして薄着で過ごせれば
もこもこ、ゴワゴワから解消され
肩こりもおさらばって
とってもいいことにゃ！！
小松
そのために筋トレすればいいね
ふくにゃん
厚着で肩こり
しかも着ぶくれで
ダサい
そんな人生はごめんにゃ
小松
それって
運動でほとんど解消されるね
筋肉がついて体温が上がり
しかもダイエットできて
理想のスタイルで
着たい服が着れる
一石三鳥だね
寒いからと言って
服を着こめば、体の動きに制限がかかり
肩こりの原因になります。。。
また服を着こむことで
着ぶくれになり
おしゃれとは言えなくなります
運動をすれば体温が上がり
着ぶくれすることもなく
肩こりの解消にもつながります
寒い冬こそ運動しましょう
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小松幸博
西宮でパーソナルスポーツクラブFTスポーツのオーナートレーナーをしています。 FTスポーツは体の悩みを運動で改善していくことを目的に初めました。
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