骨盤はゆがむ？ゆがまない？FTスポーツ西宮ストレッチ
2017.09.09 by 小松幸博
骨盤のゆがみについて
ふくにゃん
突然疑問に思ったにゃ
骨盤ってゆがむって本当かにゃ？
小松
骨盤のゆがみが起こるのかということか
色々な表現があるから、個人的な意見になるよ
ふくにゃん
なんでもいいにゃ 小松の考えを聞かせるにゃ
小松
骨盤はゆがまないよ
骨盤のゆがみは右と左のゆがみが出たり、骨盤の骨が単体で動いたりしないって言われてる
ふくにゃん
骨盤がゆがまないのに なんで骨盤がゆがんでるとかいうにゃ？
小松
なんでいうんだろうね？
もしかしたら骨盤と背骨の関係でゆがんでるというのかもね
小松
こういう感じで背骨との関係でゆがんでいるというのかもね
ふくにゃん
背骨はゆがんでるけど骨盤はゆがんでないにゃ！！
小松
そうなんだよね 骨盤が開いたり閉じたり 右の腸骨と左の腸骨が交互に動いたりしないんだよね
ふくにゃん
腸骨って何にゃ？
小松
骨盤の骨の名前だよ
小松
まるで囲んでる骨が腸骨
ふくにゃん
右と左が足と一緒にうごかないのかにゃ？
小松
動かないね よく動く人で数ミリといわれるぐらいほとんど動かないって言われてるよ
ふくにゃん
動かないならなんでゆがむっていうにゃ？
小松
うーん そこがよくわからないんだよね
だから個人的な意見しかいえないんだよね
ふくにゃん
逆になんで骨盤は動かないにゃ？
小松
骨盤には靭帯や筋肉が沢山ついてるからね 靭帯と筋肉に覆われていることで固定されてるといったほうがいいのかな
ふくにゃん
なるほどにゃ 靭帯と筋肉で固定しているから骨盤という一つになってるということかにゃ
小松
だから左右で別々に動いたりしないしゆがまないよ
交通事故や骨折などの強い衝撃に合ったらゆがむこともあると思うけどね
ふくにゃん
骨折に交通事故かにゃ ほとんどの人はあわないにゃ
骨盤は単体で動かないということがわかったにゃ
小松
あとは骨盤と背骨の関係かな
小松
写真のように骨盤の上に背骨があるからね
ふくにゃん
これは姿勢の話しで聞いたにゃ
骨盤が前にも後ろにも倒れてない写真にゃ！
小松
この写真は？
ふくにゃん
この写真は骨盤が後ろに倒れていて背中が丸いから猫背にゃ
小松
そうなんだよね 背骨との位置関係や曲がり方が変わっているのもわかるね
ふくにゃん
確かにそうにゃ！！！
骨盤が傾いた分、背骨も動いているにゃ
小松
これは骨盤の前傾している写真ね
骨盤が前に倒れた分 背中を起こさないと真っ直ぐになれない
ふくにゃん
確かに
小松
写真で見ていても骨盤がゆがんで姿勢が変わっていないのがわかるよね？
ふくにゃん
確かに骨盤がゆがんでいないにゃ 前、後ろ、横に動いていても骨盤の骨がゆがんでないにゃ ゆがんでいるのは背骨にゃ！！！
小松
だから骨盤はゆがまないって僕は個人的に言ってるよ
骨盤と背骨の関係性でゆがむというならわかるんだけどね
骨模型みたいに左の骨盤と右の骨盤は動かない
骨模型には靭帯も筋肉もついてないから動くけど、実際に靭帯と筋肉に固定されてる骨盤は簡単には動かないよ
ふくにゃん
よくわかったにゃ 骨盤が右と左でゆがまないって事にゃ
姿勢の改善は燃焼系ストレッチ＆トレーニングFTスポーツ
小松
最後まで読んでいただきありがとうございました
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小松幸博
西宮でパーソナルスポーツクラブFTスポーツのオーナートレーナーをしています。 FTスポーツは体の悩みを運動で改善していくことを目的に初めました。
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