モテる腹筋は引き締める事！！

腹筋の割れ目を出したいと思いますよね

 

ですがモテる腹筋は割らないほうがいいんです

 

腹筋の割れ目がくっきり出るまでにするには

 

体脂肪率を落とさないといけません

 

体脂肪率が低くなると

 

筋肉のカット（筋肉の形）が出ます

 

逆に女性の場合

 

ムキムキの体になります

 

わかりやすく言うと

 

バストもヒップも筋肉に変わり

 

女性らしさはなくなってしまいます

 

ボディビルダーのような体になりたいならいいと思います

 

ですが

 

男性からモテたい

 

かわいい服を着たい

 

スタイルを良くしたい

 

などなど

 

見た目を良くしたいなら

 

引き締めて少し腹筋が出るぐらいまでを

 

トレーニングで作りましょう！！！