お金をかけずに体の悩みを解消
2017.10.30 by 小松幸博
肩こりや腰痛、運動不足などをお金をかけずに簡単にやる方法！！
簡単です自分でやればいいだけです
自分でやらないで人にお願いすることでお金がかかっているなら、人にお願いしなければお金はかかりません（当然ですね笑）
自宅で自分でストレッチや簡単なトレーニングをすることで体の悩みは解消されます 難しく考える前に自分でできる簡単な運動を探してみるのがいいですね！！！
自分に合う運動や体操がわからないと悩んでいるなら無料相談やYouTubeなどを使い無料の情報を集めればいいだけです
無料で良質の情報は今の時代、簡単に取ることができます
自分で解消したいわけですからこれぐらいの努力はしましょう！！！
もっと早く体の不調を取り除きたい、自分で運動するためのメニューがほしいと思った方はFTスポーツへ
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小松幸博
西宮でパーソナルスポーツクラブFTスポーツのオーナートレーナーをしています。 FTスポーツは体の悩みを運動で改善していくことを目的に初めました。
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