ポッコリお腹は姿勢でへこませる
2018.02.23 by 小松幸博
お腹がポッコリ出てへこまない
そんな悩みは姿勢を改善すれば
徐々になくなります！！！
綺麗な姿勢はお腹がポッコリ出てこないです
何よりも綺麗な姿勢は
筋肉に力だ入るため
引き締まっていきます
お腹に力を入れて綺麗な姿勢を
作り続ければ
時間はかかりますが
お腹がへこんでいきます
気をつけないといけないのが
猫背と反り腰です
猫背は腰が丸くなりお腹に肉が集まってしまいます
反り腰は腰に負担がかかり
お腹を突き出すようになるので
横から見るとポッコリしてしまいます
早い話が綺麗な姿勢は体のラインも綺麗になる
ということです
綺麗な姿勢で日常を過ごし
ポッコリお腹を解消しましょう！！！
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小松幸博
西宮でパーソナルスポーツクラブFTスポーツのオーナートレーナーをしています。 FTスポーツは体の悩みを運動で改善していくことを目的に初めました。
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