サプリメントは栄養補助食品

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ありがとうございます。

ふくにゃん

サプリメントって
どんな時に必要にゃ？？

小松

サプリメントは
栄養補助食品だから
食事では不足する栄養を補助してくれるよ

ふくにゃん

栄養ってご飯を食べれば
取れるから僕には関係ないにゃ

小松

基本的には大丈夫なんだけど
最近は野菜の栄養価が下がっていて
野菜だけではビタミンが不足したり
することがあるからね。。。

ふくにゃん

なるほどにゃ
それでサプリメントが
沢山販売されるようになったにゃ

小松

それ以外にも
美容やダイエットなど
用途別のサプリメントもあるよ

ふくにゃん

栄養で美容やダイエットは
できないにゃ

小松

美容だと
肌に必要とされる栄養を多く含んだサプリメント
ダイエットだと
脂肪を分解するのに必要な栄養を多く含んだサプリメント
って感じで目的別にもあるよ

ふくにゃん

なるほどにゃ
サプリメントもうまく使えば
ダイエットや美容に効果があるにゃ

小松

だからと言って
サプリメントは薬ではないから
薬のような効果効能はないよ

ふくにゃん

あくまでも食品にゃ
不足している栄養補助にゃ

小松

そこを間違えてはいけいね
サプリメントを取れば
ダイエットや美容ができる
そんな魔法の薬ではないからね

ふくにゃん

プロテインもサプリにゃ
筋肉を成長させるために
食事では補えない
タンパク質を補うにゃ

小松

ダイエット中で
カロリーを気にするなら
プロテインはいいよね

ふくにゃん

肉や魚には脂があって
タンパク質を取れる代わりに
カロリーも高いにゃ
そこでプロテインにゃ

小松

そうカロリーを抑えて
タンパク質をとり
筋肉をつけるなら
プロテインは最高の補助食品

ふくにゃん

それで
プロテインダイエットが流行ったにゃ

小松

食事の量を抑えて
必要な栄養は摂取する
サプリメントはうまく活用できれば
ダイエットも美容もできるよ

ふくにゃん

栄養の知識が必要にゃ
栄養の知識があれば
目的別に必要なサプリで
栄養を補いながら
目的達成できるにゃ

サプリメントは栄養補助食品です
薬のような効果効能は望めませんが
目的に応じたサプリメントで栄養を補えば
目的達成の手助けはしてくれます

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小松幸博

西宮でパーソナルスポーツクラブFTスポーツのオーナートレーナーをしています。 FTスポーツは体の悩みを運動で改善していくことを目的に初めました。

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